Tips Menghilangkan Rasa Malas

Tips Menghilangkan Rasa Malas

Hayooo kamu lagi merasa malas ya?? Yapss malas merupakan salah satu sifat yang di miliki oleh setiap manusia. Rasa malas memang sangat sulit di hilangkan bila tidak dengan kemauan dari dalam diri yang kuat. Malas juga merupakan salah satu sifat yang dapat menghambat kesuksesan lho.

Berikut beberapa tips untuk menghilangkan rasa malas yang berlebih:

1. Jangan Menunda

Ini adalah sebuah hal yang sederhana tapi kerap diabaikan. Kebiasaan buruk yang memicu rasa malas adalah sering menunda-nunda menyelesaikan tugas atau pekerjaan. Cobalah untuk melakukannya sekarang juga. Menunda sebenarnya justru akan membuat beban anda menjadi lebih berat.

2. Buat Target

Buatlah target sesuai kemampuan anda. Dengan adanya target anda pasti akan berusaha mencapai target tersebut. Tanamkan pada diri anda bahwa anda pasti dapat menyelesaikan target yang anda buat. Dengan demikian anda akan merasa lebih bersemangat dan giat dalam melakukan suatu hal.

3. Olahraga dan pola hidup sehat

Malas juga di sebabkan kurangnya nutrisi dalam tubuh. Jika nutrisi kurang pasti anda akan merasa bahwa tubuh anda lemas dan akan malas melakukan apapun. Cara mengatasi hal tersebut adalah dengan cara berolah raga dan pola hidup sehat. Dengan demikian tubuh anda akan selalu terasa segar dan bersemangat dalam melakukan suatu hal ataupun pekerjaan.

4. Buatlah Daftar

Buatlah daftar apa saja yang akan anda lakukan mulai bangun tidur hingga sebelum tidur. Dengan pembuatan daftar anda pasti akan berusaha melakukan sesuatu dengan baik dan cepat agar semua daftar yang anda buat dapat di terlaksana semuanya.

5. Biasakan Bangun Pagi

Cara lain menghilangkan rasa malas adalah dengan membiasakan diri bangun pagi. Dengan terbiasa bangun pagi, tubuh akan terasa lebih segar dan bersemangat. Anda pun bisa lebih siap menjalani hari dengan lebih bertenaga dan penuh energi.

Tentu saja, jangan lupa sarapan setelah bangun dan mandi pagi. Karena sarapan akan membantu Anda lebih fokus dalam menyelesaikan pekerjaan dari pagi sampai siang saat waktu makan siang tiba.

Untuk bisa bangun pagi, Anda sudah pasti tidak boleh tidur larut malam. Maksimal jam 10 malam mata Anda sudah terpejam dengan tubuh terbaring di atas kasur yang hangat.

Kebiasaan begadang hanya akan membuat Anda menjadi sering bangun siang. Ketika Anda bangun siang, maka cenderung akan lebih malas menjalani rutinitas harian. Hormon penyemangat yang muncul di pagi hari sudah terlanjur menghilang dari dalam tubuh Anda.

6. Me Time

Jika semua target dan juga daftar anda dapat terpenuhi jangan ragu memberikan waktu untuk memanjakan diri anda sendiri. Anda cukup dengan melakukan kegiatan yang membuat diri anda merasa dimanjakan seperti pergi ke salon, treatment wajah, dan lain sebagainya. karena dengan memberikan waktu luang diri anda sendiri maka secara psikologis dapat membuat diri anda melawan rasa malas yang ada dalam tubuh anda.

7. Memotivasi diri sendiri

Usahakan untuk memotivasi diri anda sendiri, tanamkan pada diri anda bahwa anda bukanlah orang yang malas dan malas itu akan merusak banyak hal yang ada pada diri anda. Dengan melakukan motivasi ini maka tubuh anda akan secara otomatis akan memberikan perlawanan jika anda mulai melakukan hal yang bersifat malas.

8. Hindari tempat tidur ataupun sofa

Jika belum waktunya istirahat jangan sampai anda mendekati tempat tidur ataupun sofa. Karena bila anda melakukannya biasanya tubuh akan tersugesti akan kenikmatan jika anda bermalas-malasan di atas tempat tidur ataupun sofa tersebut. Jika sudah demikian anda pasti akan sulit untuk melawan sugesti yang sudah menyelimuti pikiran anda tersebut.

9. Hindari hal menyenangkan di pagi hari

Jika anda melakukan hal menyenangkan di pagi hari seperti bermain ponsel, menonton televisi dan melakukan kegiatan berat di pagi hari, maka keadaan tubuh anda sudah tidak akan mampu melakukan kegiatan berat di siang hari dengan maksimal. Karena energi anda sudah banyak terkuras.

So, itulah tips Menghilangkan Rasa Malas yang dapat segera kamu praktekan untuk hidup yang lebih produktif lagi. Semoga dapat membantu kamu menghilangkan rasa malas ya J